2019年5月12至18日是我國第五個(gè)全民營(yíng)養(yǎng)周,。為了把最新理念,，最前沿知識(shí)帶到準(zhǔn)媽媽身邊，促進(jìn)準(zhǔn)媽媽健康生活方式的改善,，提高準(zhǔn)媽媽作為健康第一責(zé)任人的科學(xué)應(yīng)對(duì)能力,。5月13日下午，齊齊哈爾市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事,、齊齊哈爾市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼分會(huì)副主任委員,、我院婦產(chǎn)科門診、孕期營(yíng)養(yǎng)門診護(hù)士長(zhǎng)張同鶴帶領(lǐng)護(hù)理團(tuán)隊(duì)走進(jìn)新化社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,，開展以“合理膳食”為核心的健康宣講活動(dòng),。

　　張同鶴為準(zhǔn)媽媽們?cè)敿?xì)講解如何正確、合理飲食,，每天應(yīng)攝入蔬菜500g,，水果200~400g，天天蔬菜,、水果可降低心血管疾病的發(fā)生及死亡風(fēng)險(xiǎn),，可降低主要消化道癌癥(食道癌、胃癌以及結(jié)腸癌)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),。為了讓準(zhǔn)媽媽能更清晰的了解和掌握,，她用一張膳食寶塔圖形象的講解了孕中期和孕晚期的每日進(jìn)食和營(yíng)養(yǎng)攝入量要點(diǎn)。

　　講課結(jié)束后,，為了鞏固剛剛所學(xué)到的知識(shí),，進(jìn)行了有獎(jiǎng)問答環(huán)節(jié)。準(zhǔn)媽媽們都積極踴躍的搶答,，將合理膳食知識(shí)牢牢記在了心里,。

　　我院孕期營(yíng)養(yǎng)門診護(hù)士為準(zhǔn)媽媽們進(jìn)行義診服務(wù)，幫助準(zhǔn)媽媽計(jì)算BMI值,，準(zhǔn)確計(jì)算整個(gè)孕期的增重范圍,，教會(huì)準(zhǔn)媽媽正確測(cè)量體重，學(xué)會(huì)體重管理方法,。為血糖高的準(zhǔn)媽媽制定個(gè)性化的飲食指導(dǎo)方案,，有效地改善了準(zhǔn)媽媽們生活不規(guī)律、飲食不節(jié)制的不良生活習(xí)慣,。

　　多一點(diǎn)健康關(guān)注,，少一份疾病擔(dān)憂;只有健康,，生活才有質(zhì)量，只有健康,，生命才有意義,。我們是健康的傳播者，我們是健康的守護(hù)人,。