最近“陽(yáng)過(guò)后小心病毒性心肌炎”的話題一度登上熱搜榜，引起了陽(yáng)康們的新一輪憂慮,?！案腥拘鹿诤笠欢〞?huì)引起心肌炎嗎？”“我的心跳有點(diǎn)快,，是不是得了心肌炎,？”“感染新冠第N天,，動(dòng)一下就容易心慌，需不需要去醫(yī)院,？”...眾多顧慮困擾著患者朋友,，本期健康科普齊齊哈爾市第一醫(yī)院北院心內(nèi)二科主任張春輝將圍繞新冠感染期間如遇心臟不適，如何對(duì)癥治療并警惕心肌炎等進(jìn)行詳細(xì)講解,。

　　Q：何為心肌炎,？病毒性心肌炎有哪些表現(xiàn)？

　　A：病毒性心肌炎是一種較為罕見(jiàn)但致命的新冠并發(fā)癥,，主要癥狀為發(fā)熱、呼吸困難以及胸部不適,。在感染新冠后,，病毒會(huì)侵入心肌細(xì)胞，或引起免疫系統(tǒng)過(guò)度激活,，有較小概率會(huì)引起心肌炎,。

　　在新冠感染的急性期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)加速病毒復(fù)制，增加罹患心肌炎的風(fēng)險(xiǎn),。經(jīng)研究表明,，感染新冠后，人們發(fā)生心血管系統(tǒng)疾病的概率會(huì)普遍升高,。而一般愛(ài)熬夜的年輕人更容易暴發(fā)心肌炎,，如不及早發(fā)現(xiàn)很容易引起心跳驟停、多臟器功能衰竭等,。

　　目前,，根據(jù)程度輕重，病毒性心肌炎分別有以下表現(xiàn)：

　　1.早期心肌炎

　　表現(xiàn)為疲乏無(wú)力,、胸悶氣短,、心悸、頭暈,、食欲不振,、惡心、嘔吐,、呼吸困難,、胸痛等；

　　2.輕度病毒性心肌炎

　　出現(xiàn)心律失常,，心動(dòng)過(guò)速或緩慢等癥狀,，一般可通過(guò)心電圖發(fā)現(xiàn)心肌缺血改變；

　　3.重度病毒性心肌炎

　　病情兇險(xiǎn),，死亡率極高,，可達(dá)70%-80%,，于數(shù)小時(shí)或數(shù)日內(nèi)死亡或猝死。

　　Q：如何預(yù)防心肌炎,？

　　A：很多感染新冠的朋友非常關(guān)心“陽(yáng)性”期間及“陽(yáng)康”后如何預(yù)防心肌炎的發(fā)生,。專家認(rèn)為，盡量避免病毒性心肌炎,，需做到以下幾點(diǎn)：

　?。?）注意休息。新冠“陽(yáng)性”后要特別注意休息,，避免勞累,。休息應(yīng)以臥床為主，增加睡眠時(shí)間,，切忌熬夜,，也不要躺在床上刷手機(jī)。休息的目的是促進(jìn)身體康復(fù),，幫助身體抵御病毒,，尤其在“陽(yáng)性”癥狀最為嚴(yán)重、最初的幾天,，要保證睡眠時(shí)間每日至少在10小時(shí)以上,。

　　（2）注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),。發(fā)熱時(shí)要注意水分補(bǔ)充,，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要均衡，蛋白質(zhì),、碳水化合物,、微量元素、維生素都要適當(dāng),。膳食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)全面,，易于消化，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)不要大吃大喝,，以免增加患病期間胃腸功能負(fù)擔(dān),。

　　（3）“陽(yáng)性”及“陽(yáng)康”期間體育運(yùn)動(dòng)問(wèn)題,。很多朋友平時(shí)都有體育鍛煉的習(xí)慣,，感染癥狀好轉(zhuǎn)后就迫不及待想恢復(fù)體育運(yùn)動(dòng)。其實(shí),，這種想法不可取,。新冠“陽(yáng)性”對(duì)身體的影響較為持久，恢復(fù)期相對(duì)較長(zhǎng),，其間進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心肌炎的發(fā)病率,。

　　“陽(yáng)康”癥狀消失后兩周內(nèi)應(yīng)以休息為主,，不建議進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，四周內(nèi)不建議進(jìn)行劇烈的競(jìng)賽類體育運(yùn)動(dòng),，以保證身體有足夠的恢復(fù)時(shí)間,。其后恢復(fù)體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)從低強(qiáng)度開(kāi)始，根據(jù)身體反應(yīng)逐漸增加強(qiáng)度,，并在運(yùn)動(dòng)期間監(jiān)測(cè)心率,、脈搏、血氧等指標(biāo)變化,。

　　張春輝提醒廣大市民：臨床上,，感染新冠病毒后出現(xiàn)心肌炎的概率遠(yuǎn)低于出現(xiàn)重癥的概率。病毒性心肌炎一般不會(huì)在感冒發(fā)燒時(shí)出現(xiàn),，而是好轉(zhuǎn)后三周內(nèi)出現(xiàn),，因此“陽(yáng)康”后要特別注意休息，如出現(xiàn)胸悶氣短,、心動(dòng)過(guò)速等癥狀，需盡快去醫(yī)院就診,。