“抽筋”是肌肉痙攣的俗稱，多發(fā)生于腿肚子和腳掌,。引起“抽筋”的原因如下：由于運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好準(zhǔn)備活動(dòng),，肌肉從靜止?fàn)顟B(tài)突然轉(zhuǎn)入劇烈活動(dòng)狀態(tài)，不能一下子適應(yīng),，就發(fā)生了攣縮（抽筋）,；外界溫度急劇降低也能引起“抽筋”。例如,，突然受冷,，肌肉就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的攣縮反應(yīng)，就會(huì)發(fā)生“抽筋”現(xiàn)象,；過(guò)度疲勞時(shí),，支配肌肉的神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能發(fā)生變化，肌肉活動(dòng)時(shí)的代謝產(chǎn)物堆積肌肉使機(jī)能改變,，也是引起“抽筋”的原因,；大量出汗，帶走很多鹽分,，體內(nèi)缺少氯化物,，也會(huì)引起“抽筋”。