遺精指不正常的精液外流,。夢交而遺者為夢遺;無夢而遺者為滑精。中醫(yī)認(rèn)為此癥多因于虛火;責(zé)之心,、肝,、腎。心肝之火內(nèi)動,，陰虛相火妄動及濕熱下迫等都可擾動精室,，精液外流;腎虛精關(guān)不固，亦可使精液失攝而自遺,。治宜采用有補腎,、固精、壯陽,、安神作用的食物療法,，可取得事半功倍的效果。

　　食療方：

　　1.韭菜60克,，水煎服,。或糯米煮粥,，加鹽,、油,，待粥將熟時，將洗凈切段的韭菜放入粥中,，煮片刻至湯稠,。每日溫?zé)岱?次。韭菜有溫補腎陽,、固精止遺作用,。

　　2.冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓,、核桃仁,、紅棗蒸熟服用，為“秘精益氣,、專補命門”佳品,。蟲草有補腎益精氣之功。

　　3.白果仁60克,，炒后加糖入水煎,，吃白果，喝湯,，每日1次,。

　　4.杜仲15克水煎，再將豬腰子1個放入杜仲湯中煮后,，吃肉喝湯,。

　　5.韭菜籽10克，粳米50克,。將韭菜子用文火炒熟,，與粳米、細(xì)鹽少許,，同入砂鍋內(nèi),，加水500毫升，以慢火煮至米開粥稠即可,。每日溫?zé)岱纱?。此方有溫腎助陽，止遺泄之功效,。

　　6.雞蛋1個,，去心蓮子、芡實,、懷山藥各9克,。將蓮子、芡實,、懷山藥一同煎熬,，再用其湯煮雞蛋,，蛋熟后在湯內(nèi)加入適量蔗糖即可。吃蛋喝湯,，每日1次,。此方有補脾、益腎,、固精安神之功效。適用于腎虛遺精,。

　　7.核桃仁9克,，補骨脂6克，共搗成泥狀,，用鹽水送服,，每日1次。此方亦有補腎固精作用,。

　　8.甲魚1只,，豬脊髓200克。將上2味加生姜,、蔥,、胡椒粉各適量，燒湯,。吃肉喝湯,。此方有滋陰、補髓,、固腎功效,。適用于腎虛遺精者。