近日,，多地疾控部門發(fā)布消息提醒,，諾如病毒引起的急性胃腸炎已進(jìn)入高發(fā)期。諾如病毒聚集性疫情主要發(fā)生在學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)等人群聚集場(chǎng)所,，很多人好奇什么是諾如病毒,，日常生活中應(yīng)如何做好防護(hù)？本期健康科普將邀請(qǐng)齊齊哈爾市第一醫(yī)院南院消化內(nèi)一科專家進(jìn)行詳細(xì)講解,。

　　Q：什么是諾如病毒,？諾如病毒如何傳播？諾如病毒感染主要有哪些癥狀,？

　　A南院消化內(nèi)一科主任張繼東：

　　諾如病毒屬于杯狀病毒科,，是引起急性胃腸炎常見(jiàn)的病原體之一。諾如病毒具有感染劑量低,、排毒時(shí)間長(zhǎng),、外環(huán)境抵抗力強(qiáng)等特點(diǎn)，容易在學(xué)校,、托幼機(jī)構(gòu)等相對(duì)封閉的環(huán)境下引起胃腸炎暴發(fā),。諾如病毒為RNA病毒，極容易發(fā)生變異,，每隔幾年就會(huì)有新的變異株出現(xiàn),，引起全球或區(qū)域性暴發(fā)流行。

　　諾如病毒可通過(guò)以下幾種途徑傳播：

　　1.食入諾如病毒污染的食物或飲水,，食物或飲水可能通過(guò)與被污染的手,、被嘔吐物或糞便污染的物體接觸而沾染病毒。

　　2.與感染者密切接觸,。

　　3.接觸到被諾如病毒污染的物體,，然后經(jīng)手傳播到口。

　　4.通過(guò)攝入嘔吐物形成的氣溶膠而感染,。

　　諾如病毒感染后的潛伏期多在24-48小時(shí),，最短12小時(shí)，最長(zhǎng)72小時(shí)。感染者發(fā)病突然,，主要癥狀為惡心,、嘔吐、發(fā)熱,、腹痛和腹瀉,。兒童患者普遍出現(xiàn)嘔吐癥狀，成人患者以腹瀉為主,，24小時(shí)會(huì)內(nèi)腹瀉4到8次,，糞便為稀水便或水樣便，無(wú)粘液膿血,。原發(fā)感染患者的嘔吐癥狀明顯多于續(xù)發(fā)感染者,，有些感染者僅表現(xiàn)出嘔吐癥狀。此外,，也可見(jiàn)頭痛,、寒顫和肌肉痛等癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)脫水,。出現(xiàn)脫水等較嚴(yán)重的癥狀時(shí),，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

　　Q：如何預(yù)防諾如病毒感染,？

　　A南院消化內(nèi)一科住院醫(yī)師趙長(zhǎng)城：

　　1.注意手部衛(wèi)生,。家庭成員要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做到科學(xué),、規(guī)范地洗手,用肥皂和流動(dòng)水至少洗20秒,。需要注意的是，消毒紙巾和免沖洗的手消毒液不能代替洗手,。

　　2.注意飲食衛(wèi)生,。選擇衛(wèi)生可靠的地方購(gòu)買新鮮食材，正確烹飪食物,，尤其是食用貝類海鮮等高風(fēng)險(xiǎn)感染諾如病毒的食品應(yīng)保證徹底煮熟,。認(rèn)真清洗水果和蔬菜，生食水果盡量去皮,。喝水要喝開水,。

　　3.注意室內(nèi)衛(wèi)生。定期對(duì)室內(nèi)物品和用具的表面進(jìn)行消毒,，比如馬桶把手、坐墊,、門把手,。多開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

　　4.做好健康監(jiān)測(cè),。家庭成員要做好自我防護(hù)和健康監(jiān)測(cè),，如有腹瀉、嘔吐,、腹痛等胃腸癥狀,，應(yīng)盡早到醫(yī)院就診。

　　記者獲悉,，諾如病毒胃腸炎全年均可發(fā)生,，一般10月到次年3月是感染的高發(fā)季節(jié)。專家提示：諾如病毒雖然可怕,，但不必驚慌,，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手,，不喝生水,，才能防患于未然。