世界上最短的距離,，莫過于從假期開始到結(jié)束,。經(jīng)過兩個月的暑假,，孩子們的外形多多少少有了些變化,，有的長高了,，有的吃胖了，還有的因為假期電子產(chǎn)品玩得不亦樂乎,，變成了“瞇瞇眼”,。隨著開學(xué)季的到來，眼科門診也迎來了就診小高峰,，許多家長十分擔(dān)心孩子在“放松”的同時,，長時間近距離地用眼，會出現(xiàn)各種視力問題,。針對家長們的擔(dān)憂,，齊齊哈爾市第一醫(yī)院北院眼二科主任張曉峰準(zhǔn)備了一份防控視力指南,，家長朋友們一起來看看吧,。

　　Q：如何區(qū)分真,、假近視？

　　A:近視有真性近視和假性近視之分,，高強度的用眼易引起假性近視,。假性近視是提示孩子處于近視的邊緣，預(yù)防和治療是以放松調(diào)節(jié)為主,，緩解眼疲勞,，達(dá)到治假防真的目的。

　　如果假性近視未能得到及時糾正或矯正方法不規(guī)范,，睫狀肌長期痙攣,，終會導(dǎo)致眼睛的屈光系統(tǒng)增強或眼軸變長形成真性近視,。真性近視是眼球發(fā)生了器質(zhì)性改變，一旦形成便不可逆轉(zhuǎn),。

　　經(jīng)歷了一個假期,，孩子的視力情況可能會出現(xiàn)一些變化，近視是否加重,，是無法自行準(zhǔn)確判斷的,。如果平時用眼不注意，放任假性近視繼續(xù)發(fā)展下去,，或是家長聽到孩子說看不清,，就直接去配眼鏡，都很容易讓假性近視變成真性近視,。所以,，區(qū)分孩子真假性近視，非常有必要進行一次正規(guī)的視功能檢查,，及時進行辨別,，才不會耽誤孩子的視力發(fā)育。

　　Q：孩子視力下降就一定是近視嗎,？

　　A:雖然臨床上大多數(shù)孩子的視力下降是由近視引起的,，但并不能說視力下降，就一定是近視,。其實,，孩子視力下降的原因有很多，比如斜視,、弱視都會讓他們出現(xiàn)看不清,、注意力不集中,、經(jīng)常瞇眼睛等情況。斜視,、弱視不僅會導(dǎo)致視力低下,、影響美觀，還會影響雙眼視功能的發(fā)育,。需要注意的是，此類疾病有相對的治療時機和方法,，所以一定要及時就醫(yī),，以免對孩子視力發(fā)育造成不可彌補的傷害。此外,，遠(yuǎn)視,、散光、角膜炎,、結(jié)膜炎,、瞼板腺炎、干眼癥也可能引起視力的下降,。所以,，孩子一旦發(fā)生視力下降，就要到正規(guī)的醫(yī)院,，去做專業(yè)的眼科檢查,，查明原因，對癥治療,。

　　Q：只進行視力檢測可以作為配眼鏡的依據(jù)么,？

　　A:有些學(xué)校在開學(xué)后會進行視力檢測，因此家長們可能會覺得沒有必要再前往醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查,。事實上,測視力并不等同于驗光檢查,。視力檢查只是驗光配鏡中的一個環(huán)節(jié)，而在醫(yī)院是進行醫(yī)學(xué)驗光,，除了檢查眼瞼散瞳后的真實度數(shù)外,，還要綜合考慮被檢測對象全身與眼部的健康狀況、屈光狀態(tài),、睫狀肌調(diào)節(jié)功能,、雙眼平衡、視功能等情況,，通過多項數(shù)據(jù)綜合參考,，為近視對象提供個性化、個體化的配鏡處方及用眼健康的科學(xué)指導(dǎo),。

　　Q：近視的前兆都有哪些,？日常預(yù)防近視,，家長應(yīng)該怎么做呢？

　　A:近視并不是突然形成的,，預(yù)防近視往往更重要,。如果孩子有以下這幾個癥狀，家長可要注意了,，這可能是近視的前兆,。

　　1.經(jīng)常反映看上課時看不清黑板；

　　2.看電視或手機時湊近屏幕看,；

　　3.需要借助瞇眼,、歪頭等行為才能看清目標(biāo)；

　　4.時常頭痛或視疲勞,、經(jīng)常揉眼睛等,。

　　家長朋友們?nèi)粘Ｐ枰@樣做：

　　1.保證適量戶外運動

　　鼓勵孩子課間休息到室外活動，引導(dǎo)孩子每天運動時間累計兩小時以上,。

　　2. 定期檢查視力

　　定期帶孩子進行視力檢查或在家里儲備視力表進行自測,；一旦發(fā)現(xiàn)孩子有近視的前兆，要及時到醫(yī)院檢查視力情況,在驗光師指導(dǎo)下,，科學(xué)使用近視矯正手段。

　　3.督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

　　日常生活中,，家長要督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,。持續(xù)長時間觀看電子屏幕產(chǎn)生眼睛干澀、疲勞等不適時,，可通過眼保健操,、閉目、遠(yuǎn)眺,、熱毛巾濕敷,、滴眼藥水等方式緩解。

　　4.注意讀寫間歇多休息

　　學(xué)生應(yīng)控制持續(xù)閱讀和書寫時間,，低年級段每次連續(xù)讀寫不超過20分鐘,，高年級段每次連續(xù)讀寫不超過30分鐘。

　　近視不可逆,，但是可控可防,。專家建議家長：觀察孩子的視力變化是預(yù)防近視環(huán)節(jié)中的重中之重。家長可通過定期（三個月）帶孩子做視力檢查,，建立屬于孩子的屈光檔案,，以便更直觀地了解視力的發(fā)展趨勢，及時發(fā)現(xiàn)近視及其他眼部并發(fā)癥,，做到早發(fā)現(xiàn),、早矯正,。